ზოგიერთებისთვის ზაფხული დადგომა სტრესებთან არის დაკავშირებული: გიწევს ხელების, ფეხებისა და კომპლექსების გაშიშვლება. მაგრამ არ არის აუცილებელი საპლიაჟო სეზონისთვის მოამზადო სხეული. უფრო მნიშვნელოვანია მოამზადო მისთვის თავი.

 

 

1. დაიმახსოვრე: არ არსებობს ისეთი კანონი, რომ ივნისიდან აგვისტოს ჩათვლით რაღაცნაირად პრინციპულად შეცვალო საკუთარი ცხოვრების წესი.

2. შენ არ უნდა გაღელვებდეს, იქ ვინ რას ფიქრობს შენს სხეულზე.

3. და თუ ისინი თავის აზრს ხმამაღლა გამოთქვამენ, ეს მით უფრო მათი უბედურებაა.

4. თავადაც ნუ განსჯი ადამიანებს.

5. და დამშვიდდი, თუ დღეს რაღაცნაირად არა ხარ ძალიან ბოდიპოზიტიური.

6. გჯეროდეს საკუთარი მომხიბვლელობის.

7. რაც გინდა, ის ატარე.

8. სხეული - გრძნობებისთვის არის.

9. შენ ფასეულობას გარშემომყოფებისთვის სხეულთან არავითარი საერთო არა აქვს.